Outdoorweb

Silnější verze tradičního elastického lana pro SM systém přináší odpověď na požadavky moderní sportovní přípravy. Umožní vám posouvat hranice postupně, společně s růstem vaší síly a výkonnosti.

Jedním z nejčastějších problémů při tréninku bývá jednostranné zatěžování určitých svalů, zatímco jiné partie zůstávají oslabené. Výsledkem mohou být svalové dysbalance, bolesti zad a v krajním případě i předčasný konec sportovní kariéry. Cvičení s SM systémem však zapojuje i hluboký stabilizační systém – váš core. Ten funguje jako přirozený ochranný „korzet“ páteře a zároveň aktivuje celé svalové řetězce.

Spolehněte se na metodu, kterou využívají profesionální terapeuti už dlouhá léta. Pouhých 10 minut denně může být tou nejlepší investicí do zdravých zad a bezpečného tréninku.

Jaké problémy dokážete cvičením s SM lany zmírnit? 

skoliózu, hyperkyfózu, hyperlordózu, Mb. Scheuermann, vývojové anomálie páteře, poruchy kloubů (kyčelní kloub, kolenní kloub, ploché nohy, atd.), ​další onemocnění spojené s poruchou funkce páteře (bolesti hlavy, bolesti svalového aparátu fibromyalgie)

„Sportovní“ x klasické SM lano. Jaký je mezi nimi rozdíl?

Klasické lano je určeno hlavně k rehabilitaci a osvojení správných pohybů a dýchání – díky menšímu odporu je ideální i pro návrat do formy po zranění. Klasické lano máme v nabídce zde.
Sportovní lano klade vyšší nároky a je vhodné pro intenzivnější sportovní přípravu, kdy chcete posílit sílu i stabilitu.

1. Účinná regenerace a prevence
   Lano pomáhá léčit i předcházet problémům pohybového aparátu a zvyšuje fyzickou kondici.
2. Vhodné i pro děti
   Systém je přizpůsoben i pro děti od 5 let, pomáhá při růstu i nápravě držení těla.

• Regenerace po tréninku a závodě
• Prevence svalových zranění a poranění páteře
• Kondiční cvičení
• Protažení svalů s tendencí k ochabování a zkracování
• Odpor až 7 kp
• Aktivace hlubokých svalů
• Zlepšení držení těla
• Prevence
• Vhodné pro děti od 5 let
• Denní cvičení 5–15 minut
• Odstranění tělesné asymetrie
• Snadná údržba i skladování

Specifikace:

Velikost balení: 1 ks
Délka: 220 cm
Průměr: 8 mm
Barva: Zelená / bílá
Typ: Elastická lana

Síla odporu:

Zelené prodloužení klade při cvičení odpor 2 kp (cca 20 N)
Při cvičení bez prodloužení překonáváte odpor 3,5 kp (cca 34,5 N)
Když spojíte obě lana najednou, cvičíte s odporem 7 kp (cca 68,5 N)

Sportovní Lano pro SM System o průměru 8 mm je určeno pouze pro osobám bez bolestí, zejména sportovcům, kteří již cvičí s klasickým zeleným lanem pro SM System o průměru 6 mm
Začátečníkům doporučujeme vždy začít nejprve s klasickým lanem 6 mm bez ohledu na celkovou kondici a svalový objem.

KE STAŽENÍ: